Beyond the Box

1) Raus aus den Begrenzungen:

Spannungen, gestaute Energien & festgehaltene Emotionen in Körper und Kopf lösen.

Durch Breathwork, Bewegung und neue Erkenntnisse.

Ergebnis: dein Nervensystem wird ruhiger, dein Kopf klarer, dein Atem freier.

2) Rein in die Freude & Möglichkeiten:

Eintreten in eine neue Weite, die dich leichter atmen, größer träumen und freier handeln lässt.

Ergebnis: fühlbare Leichtigkeit, mehr Präsenz und Entscheidungsfähigkeit.

3) Werkzeuge, die wirken Breathwork

Meditation · Yoga · Journaling · Nervensystem‑Regulation · Rituale & mehr.

Nicht nur im Kopf – sondern im Körper verankert.

Ergebnis: du nimmst alltagstaugliche Tools mit, die du jederzeit anwenden kannst.

Was nach dem Tag für dich anders ist

Ruhe im Kopf & ein entspannterer Körper
Klarheit für deinen nächsten Schritt
Alltagstaugliche Tools, die du sofort anwenden kannst
Weite & Leichtigkeit statt Enge & Grübeln
Schöpferkraft: du handelst, statt dich im Kreis zu drehen

Mila S.

Es war ein wunderbarer Workshop... Ein ganzer Tag nur für das innere Kind! Ich hoffe das jeder mindestens einen Tag im Jahr dafür Zeit freischaufelt... Ich bin meinem inneren Kind so nahe gekommen... Und habe unendlich viele Erkenntnisse gewonnen... Mein erstes richtiges Bild geschenkt bekommen in dem ich und die kleine Mila Hand in Hand am Wasser stehen und auf den weiten Horizont blicken.

Eine magische Verbindung die sooo viel gibt!! ... Das kann mir keiner mehr nehmen. Eine so tolle Gruppe Menschen liebe Katrin danke!!! Ich komme bestimmt wieder.

Gudrun P.

JA, ich habe für mich nach deinem Workshop etwas verändern können!!!!!! Auch, wenn ich oft in meinen alten Modus zurückfalle, wird mir das stehts immer öfter bewusst und ich kann bewusst handeln. Ich kann mein trotziges und wütendes inneres Kind öfter mal auf die Seite stellen und als 'Erwachsener' eingreifen und die Situation (schon sehr oft ) unter Kontrolle bringen. Ich freue mich dann selbst über das 'Bewusst werden' und den Fortschritt. Es geht mir besser dabei, Gespräche und Diskusionen alleine als 'Erwachsener' (vielleicht sachlicher??) zu betrachten und mein gekränktes Inneres Kind da aus dem Spiel zu lassen. - Ich fühle mich nicht immer sofort persönlich angegriffen, was ich mir aber auch wieder bewusst machen muss. - Ich bin ja erst am Beginn :-)

Der Grund, warum ich mehr Freude, innere Ruhe und Selbstvertrauen im Alltag habe, ist, dass ich gelernt habe, mit meinem Inneren zu arbeiten – und dadurch alte Muster loszulassen, die mich immer wieder gebremst haben.

Wenn du dein Unterbewusstsein verstehst, hast du automatisch mehr Möglichkeiten, dich selbst zu unterstützen und mit Herausforderungen liebevoll umzugehen.

Das bedeutet: mehr Energie, klarere Entscheidungen und ein Leben, das sich leichter anfühlt.

Nach Beyond the Box wirst du spüren: Du hast die Werkzeuge in der Hand, um dich selbst zu halten und zu stärken – egal, was im Außen passiert.

Fazit: Mehr Selbstvertrauen. Mehr innere Stabilität. Mehr Freude. Mehr Leichtigkeit.

In Beyond the Box zeige ich dir Methoden, die dich Schritt für Schritt raus aus dem Autopiloten und rein in eine bewusste, stärkende Verbindung mit dir selbst bringen – mit Übungen, die du sofort in deinen Alltag integrieren kannst.